O pavimento pélvico durante a gravidez e o pós parto

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos que se encontra na base da bacia passando pela uretra, vagina e ânus e permitindo o suporte da bexiga, útero e intestinos. É a primeira “linha de defesa” para evitar as perdas de urina (incluindo quando espirra, tosse ou carrega objetos pesados), ajuda na performance sexual e é importante no suporte da coluna.  Durante a gravidez e o parto, o períneo ajuda a suportar o peso do bebé e o líquido amniótico e também a rodar a cabeça do bebé preparando-o para o nascimento e facilitando a sua passagem pela bacia. Na gravidez ocorrem inúmeras alterações hormonais e mecânicas que em conjunto fazem com que o útero […]

Os últimos metros de uma maratona que não sabemos onde termina

Chegas ao final da gravidez e a ansiedade de conhecer o teu bebé aumenta. Não só a tua vontade mas também a do mundo inteiro, que gosta de mandar bitaites sobre o tempo que está a demorar a começar o teu trabalho de parto. A barriga já pesa, as noites são longas e desconfortáveis, se calhar já tens alturas do dia (ou provavelmente da noite) com bastantes contrações e o não saber quando é a hora, dá-te cabo dos nervos… A recomendação habitual nos hospitais portugueses é a indução do parto a partir das 41 semanas e sei que há mesmo quem pressione para induzir antes. Porque o bebé é […]

A episiotomia à luz da lei

Considerações legais acerca das novas recomendações da Organização Mundial de Saúde relativamente à episiotomia Em 15 de fevereiro de 2018, a Organização Mundial de Saúde veio emitir novas recomendações relativamente à episiotomia (1). Se anteriormente às recomendações a que nos reportamos, a Organização Mundial de Saúde admitia uma taxa de praticabilidade de episiotomias entre os 10% e os 15%, esta taxa de deixou de vigorar, significando isto que a Organização Mundial de Saúde desencoraja a realização deste procedimento. Não obstante o surgimento destas novas recomendações, a realidade é que a episiotomia é prática recorrente nos hospitais portugueses no âmbito dos partos vaginais (2). Em Portugal, a taxa de episiotomias ultrapassa […]

Mulheres que nos deram voz

Certas pessoas, sem o saberem, moldam o nosso destino. Pessoas cujas escolhas ou percurso de vida reclamamos como nossos. As suas histórias são as nossas histórias. Dentro da sua imagem encontramos a nossa própria face. A história dos Direitos das Mulheres no Parto é bastante recente. Ainda estamos como que a apalpar terreno no que toca a reivindicar o que acontece com o nosso corpo quando gestamos e damos à luz. É preciso coragem para admitirmos que não tivemos uma experiência de parto feliz, que nos sentimos maltratadas, enganadas, que estamos física e/ou emocionalmente magoadas. E, mesmo depois de angariarmos essa coragem e força, muitas vezes não acreditam em nós. […]

Alimentar o amor

Segundo o estudo da Fundação Francisco Manuel do Santos ‘As mulheres em Portugal, hoje: quem são, o que pensam e como se sentem’, no topo do ranking das características do companheiro segundo a sua capacidade de tornar as mulheres muito felizes com a relação do casal está a ‘Partilha das tarefas domésticas’. No entanto, os casais portugueses estão longe de ter uma relação simétrica no que a isto diz respeito. Nos casais em que a mulher tem trabalho pago, 72% das tarefas domésticas são asseguradas pelas mulheres, assim como 69% dos cuidados com os filhos. Achámos por bem celebrar o Dia dos Namorados partilhando um texto do associado da Associação […]